西藏旅游攻略自助游(西藏旅游攻略大全)

新年来临

让我们一起走进西藏

因为在旺季

来为大家作参考

常见高反症状：
1、较为普遍的表现有：胸闷，气短、干咳、头痛、头昏，乏力、厌食、恶心呕吐、嗜睡、失眠、微烧等！
2、大多数人：会因缺氧而嘴唇或者指甲根发紫，有的人还会因空气干燥而出现皮肤干燥嘴唇干裂、鼻孔出血等！

去西藏的注意事项
1、高原地区缺少维生素比较容易生病，建议带上维生素每日补充
2、如果是抵抗力比较低的朋友，记得带感冒冲剂，还有肠胃药，止痛药和消炎药等常见药品
3、喝温水，抵达藏区头三天别洗头，三餐正常，不能饿，放松心情
4、进藏di一天不要急着去景点游玩，可以先适应高反再去出发，这样人也不会很累
5、在西藏一定要做好防晒！帽子、墨镜、太阳伞、防晒霜、护肤品，天气干燥，可以多敷面膜
6、在车上可以带一些小零食和水，路上不容易饿
7、不要一不舒服就马上吸氧，这样容易产生依赖，但是也不要硬撑，实在不舒服要跟随行朋友或者领队说

高反的表现可能是头晕，乏力，还有流鼻血等

想见南迦巴瓦真容是话

完整的古代宫堡建筑群

旺季的西藏游客特别多

Day4:【鲁朗—林芝—雅鲁藏布大峡谷】：在鲁朗林海里面的牧场和花海里面畅游，在大家都为之惊叹的雅鲁藏布江大峡谷漫步。

一般都不会再邦达住宿的，意思条件不高再者就是海拔较高，大都是住在八宿；

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小编还是建议在天高气爽的秋冬季去

冈仁波齐的徒步路程约为57公里，海拔从4500米到5700米，常规徒步需要2~3天才能完成。

羊眼天珠、药师珠、金刚菩提、玛瑙、绿松石等，都是西藏著名的特产。布达拉宫山脚的八廓街，许多卖这些宝石玛瑙的店铺，根据成色与品质，价格从几百到几万都有。许多人都以为西藏的绿松石手链、佛珠这些东西价值连城，但其实在一旁的零售摊位里，10块钱就能拥有一串。

地址：林芝市米林县

有些路况比较恶劣复奈，如果发生高反会很危险。

这里冰川湖泊农田村庄森林融为一体

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有生之年一定要去

时间

堪称中国的“贝加尔湖”

去体验别具特色的节庆文化

Tips：
这条珠峰路线真的不一般，常规走珠峰都是原路去原路回，只能看北坡。这条路线是环线设计，除了必打卡的神山圣湖（珠峰、羊湖）、还会去到珠峰的东坡，角度不一样，另外，最大亮点在于曲登尼玛冰川，和普莫雍措环湖看日出、日落、星空。

拉萨被称做日光城是有原因的，尤其是冬天，当全国各地都低到0°以下的时候，拉萨正午的阳光甚至能高达15度以上。就算是什么都不做，找个甜茶馆晒个太阳也能一扫繁忙工作中的疲惫。

“川藏线”的字面意思是从四川到西藏的公路，一共有两条。一是上文说到的318国道川藏线，又名川藏南线；二便是这里所说的317国道川藏北线。

藏式火锅里有牦牛肉

游完拉萨和周边，返回的路线有很多条，普遍走317国道的比较多，经过那曲，昌都和阿坝州进入成都返回，也有经过青海走青藏线的，

东达山是318国道上海拔最高的垭口

总得在夏天去一次西藏吧！

波密（重复路线）

天气变化无穷

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刚好结成美丽的蓝冰

西藏张静/摄

西藏的甜茶馆和藏面馆

李珩/摄

你怎么能说自己到过西藏呢？

Day4:八一镇→卡定沟瀑布→圣城·拉萨

看上去十分震撼

人间仙境——徒步库拉岗日

羌塘无人区穿越，感受风景之外的刺激，分分钟令你荷尔蒙飙升。

一定要带上这些物品哦~

by西藏印迹